青藏公路沿青海湖蜿蜒向西，在湖岸线与祁连山南麓的交汇处，一座高原小城静卧于碧波与草原之间——这里是刚察，青海湖北岸的人文高地与生态屏障，也是环大美青海国际公路自行车赛的重要一站。车轮驶过315国道，左侧是青海湖万顷碧波，右侧是广袤的刚察草原，前方是连绵起伏的祁连山脉。在这片海拔3300米的土地上，自然生态与民族文化相互交融，形成了刚察独特的地域品格。

地理位置优越

刚察县位于青海湖北岸、祁连山南麓，因史称“环湖八族”的藏族首领部落“刚察族”而得名。“刚察”为藏语音译，其原意或说为“足热”，或说为“足之经络”，与该部落原居于足状山下有关。古为羌地，汉平帝元始四年（公元4年）隶西海郡，此后历经吐谷浑、吐蕃、蒙古诸部相继驻牧，1953年正式设立刚察县。总面积9645.49平方公里，辖3乡2镇1场，共31个行政村、8个社区，总人口4.6万，有藏、汉、蒙、回等14个民族，藏族人口占总人口的75%，是以藏族为主的多民族聚居地。境内绝大部分地区海拔在3300～3800米，平均海拔3300米，是海北州唯一的五类地区。县城距省会西宁188公里、距州府所在地西海镇88公里、距青海湖15公里（是距青海湖最近的县城），青藏铁路、西察高速、315国道穿境而过，交通便捷，具有较好的区位优势。是全省环湖体育圈、旅游圈、文化圈和生态圈的重要连接点，是全省“一芯一环多带”生态旅游发展重要承接点，也是环青海湖公路“零公里”起始点。

如果说地理位置是刚察的骨架，那么栖息在这片土地上的生灵便是它的血肉与灵魂。刚察最动人的风景，莫过于普氏原羚在草原上奔驰、湟鱼在河流中逆流而上、候鸟在湿地上空翔集——这三种生命奇观，构成了刚察最具辨识度的生态名片。

普氏原羚：生命奇迹的三千只逆境重生

普氏原羚，又称“中华对角羚”，是中国独有的珍稀有蹄类动物，仅分布于环青海湖地区，是全球分布范围最狭窄的大型野生动物之一，被誉为“生物界的大熊猫”。普氏原羚体型纤秀，通体淡黄色，雄羚头顶有一对向内弯曲的黑色竖琴状弯角，奔跑速度极快，最高时速可达70至80公里。1990年代末，由于栖息地破坏和非法盗猎，普氏原羚数量急剧下降至不足300只，濒临灭绝。2000年以来，国家实施系统性保护措施——拆除围栏、修建生态廊道、打击盗猎、设立专项保护区。二十余年后，普氏原羚数量已恢复至3700余只，占青海湖周边种群总量的61%，形成7个稳定种群，是全球野生动物保护史上最成功的案例之一。刚察沙柳河镇附近的哈尔盖河流域是普氏原羚最重要的栖息地，每年冬春季节，大群普氏原羚在刚察草原上奔驰的壮观画面，是无数野生动物摄影师的重要拍摄对象。

湟鱼洄游：每年最壮观的生命奇景

普氏原羚驰骋于草原，湟鱼则逆流于河流。湟鱼（青海湖裸鲤）是青海湖特有的珍稀鱼类，全身无鳞，在青海湖高盐度水中进化出独特的生理适应性，是青海湖生态系统中的关键物种。每年端午节前后至7月中旬，青海湖的湟鱼启动一年一度最壮观的旅程——成群结队从青海湖游向刚察境内的沙柳河、泉吉河、布哈河等附属河流，逆流而上数十公里，到达浅水区产卵繁殖。刚察县泉吉湟鱼洄游观景点和沙柳河景区（湟鱼家园）是最佳观赏地，景区专为湟鱼修建了阶梯式洄游通道（“鱼梯”），游客可在观景台上近距离目睹湟鱼逐级跳跃的壮观场面，湟鱼资源蕴藏量从保护初期的2592吨回升至13.3万吨。

沙柳河湿地：青海湖北岸的候鸟家园

有鱼就有鸟，湟鱼洄游为候鸟提供了充足的食物来源，沙柳河湿地因此成为青海湖北岸最重要的候鸟栖息地之一。沙柳河发源于刚察县境内最高峰桑斯扎山南麓，全长95公里，流域面积约1320平方公里，是青海湖最重要的补给河流之一。沙柳河流经刚察县城（沙柳河镇），注入青海湖北岸，形成大片的河谷湿地——沙柳河国家湿地公园是青海省最重要的高原湿地保护区之一，湿地面积约14000公顷，保护了大面积的高原沼泽草甸、河谷湿地和湖滨带。湿地内栖息着赤麻鸭、斑头雁、鹤鹬、黑颈鹤、棕头鸥、渔鸥等超过150种鸟类，每年春季（4至5月），大批斑头雁、赤麻鸭从印度越冬地飞回青海湖，在沙柳河湿地聚集，是观察候鸟的重要区域。

生态地位突出

刚察县地处“青海湖、祁连山”两个国家公园叠加区，孕育着青海湖近50%的湿地，是我国内流区完善水循环水生态进程的典型区域，是环青海湖地区最大的水源补给地、最大的湿地所在地。全县森林覆盖度和草原综合植被盖度分别达到4.51%、70.69%，县域生态空气质量优良天数比例达99.7%，国控省考断面水质、优良水体比例、饮用水水源地水质均优于Ⅱ类比例达标率持续保持100%。同时，随着生物多样性保护、湿地保护、天然林保护、退化草地治理、草原生态奖补机制等生态工程的有力推进，青海湖流域生态环境持续改善，绿水青山的生态优势正不断转化为高质量发展的现实优势。

依托“鱼鸟羚、山海泉、诗歌情、绿草源”为核心的文化旅游资源，刚察县持续塑造“蓝色圣湖、鱼鸟天堂、藏城刚察、人间仙境”旅游形象，全力推进国际生态旅游目的地青海湖示范区创建工作。地处刚察县境内的青海湖鸟岛国际观鸟体验区、仙女湾生态文明教育基地、圣泉湾生态体验区是鸟的天堂，大天鹅的故乡。每年春夏之交，6-8万只斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等鸟类在这里栖息，秋冬季还约有1500只左右的大天鹅在此越冬。此外，国家一级保护动物黑颈鹤也驻足此地。青海湖鸟类种类丰富，生物多样性日益丰富。在纯净的蓝天下，飞鸟们宛如仙女般冰清玉洁、婀娜多姿，给冬日的青海湖增添了几份灵气，形成了靓丽的风景。每年端午到立秋，万千湟鱼从青海湖出发，沿我县境内沙柳河、布哈河、泉吉河等5条主入湖河流，一路逆流而上，奋力摇鳍摆尾，拼尽全力溯流至上游舒缓的淡水区域产卵，描绘出“半河清水半河鱼”“群鸟掠波衔湟鱼”“鱼跃龙门齐尽反哺故乡”奇美壮观的生命之旅画卷。我们可以随着每年央视新闻直播团队和刚察县委宣传部门联合策划推出的《湟鱼洄游季》大型新闻直播节目，同全国乃至全世界的观众、游客来感受人与自然和谐共生的“鱼鸟天堂”独特魅力。

文化底蕴深厚

早在卡约文化和齐家文化时期，就有中华民族古代先民在此繁衍生息，刚察地处游牧文化与农耕文化的交汇地带，自古以来便是多民族、多宗教、多文化交往交流交融的区域。昆仑文化在夏格日山脚下传承悠久，仓央嘉措诗歌文化在沙柳河畔经久不息，祭海、转湖等民族传统在青海湖畔代代延续。全县拥有西海拉则祭、刚察寺院藏戏等5项省级非遗名录，以及刚察藏族扎念弹唱、挤棋等11项州级非遗名录，藏戏、拉伊（藏族民歌）、锅庄舞、民族美食等构成了刚察儿女歌颂祖国、热爱生活、热情好客的文化表达。

近年来，刚察持续完善公共文化服务体系，推进文艺、非遗进景区项目，积极申报刚察挤棋、刚察藏族服饰、夏格日山传说、黑牦牛帐篷颂词4项省级非遗项目名录。围绕昆仑文化、祭海文化、转湖文化、仓央嘉措诗歌文化、环湖民歌非遗、赛马文化等地域文化资源，环青海湖国际公路自行车赛、环青海湖（国际）电动汽车赛、青海湖诗歌节、青海国际民族传统射箭精英赛、青海湖自媒体创作交流大会、青海湖高原徒步赛等大型文化旅游活动正向刚察汇聚而来，绘就了“鱼鸟羚”“山海泉”“诗歌情”“绿草源”人与自然和谐共生的人文生态画卷，“高原上的蓝宝石”“刚察归来不看海”的美誉已走出刚察、响彻国内外。

地域物产与出行指南

游牧生活孕育了刚察独特的饮食传统，手抓羊肉、石烹羊羔、藏式酸奶、酥油茶、糌粑、三牲烤肉（牛、羊、马），构成了刚察藏族世代相传的味觉记忆。其中，“刚察藏羊”是国家地理标志产品，也是青海省最优质的藏羊品种之一。刚察地处青海湖北岸，海拔约3300米，草场植被丰富，牧草种类多达500余种，加之气候冷凉、牧草蛋白质含量高，刚察藏羊以肉质细嫩、脂肪分布均匀、无膻味著称。刚察牦牛肉同样品质优良，高原放牧牦牛年均行走距离超过10公里，肉质紧实鲜美，肌肉纤维细密，比普通牛肉含有更高的蛋白质和铁元素。牦牛肉干、藏羊肉干真空包装便携，是游客最常带走的手信。牦牛奶制成的奶酪和奶疙瘩、藏式手工皮具、藏香，均为当地传统物产。

西宁出发自驾前往刚察，沿西宁—湟源—海晏路线约3小时可达；西宁也有班车至刚察县，车程约3小时；最近的火车站为海晏站。最佳旅游季节为每年5月（候鸟回归）、6至7月（湟鱼洄游、草原最绿）以及11月至次年3月（普氏原羚最为集中）。刚察平均比西宁高出约700米，高原反应更为明显，需提前适应、避免剧烈运动。

附：县域内各点位介绍：

1.湟鱼家园：位于县城南部，紧邻沙柳河，是国家AAAA级旅游景区。每年端午至立秋，上千万尾湟鱼沿着沙柳河、布哈河、泉吉河等河流逆流而上，从青海湖奔赴上游淡水区域产卵，形成“半河清水半河鱼”的奇特景观。2010年以来，景区建成鱼形广场、过鱼通道、感恩雕塑、梵音长廊等设施，融合自然与人文元素。自2006年起，已连续举办18届青海湖裸鲤增殖放流暨观鱼节，中央广播电视总台自2016年起连续9年直播湟鱼洄游奇观。湟鱼作为青海湖生态系统的关键物种，通过持续封湖育鱼和人工增殖放流，资源蕴藏量从保护初期的2592吨回升至13.3万吨，较最低谷时增长超50倍，物种从濒危调整为易危。

2.果洛藏贡麻村：位于县城以北10公里处，是刚察县最大的牧业村，共有629户2491人，草场66.7万亩，经营各类牲畜6.8万头只。2021年6月8日，习近平总书记亲临该村看望慰问各族群众，寄语“我们都是一家人，都是兄弟姐妹，我们的明天会更好”。五年来，村民牢记嘱托，成立海北刚察贡洛农畜产品开发有限责任公司，开设4家县域外牛羊肉直营店，建成民族村寨、生态帐篷营地、精酿啤酒厂、现代科技种养殖基地等文旅产业矩阵。2025年接待游客1.5万人次，村集体经济收益达227.05万元。该村先后荣获“全国乡村治理示范村”“中国美丽休闲乡村”“全国民主法治示范村”“全国民族团结进步模范集体”“全国文明村镇”等国家级荣誉。

3.普氏原羚科普研学基地：位于哈尔盖镇以东，总占地面积8245平方米，建有科普馆1座、观光塔2座、管护监测中心1座。2007年，哈尔盖地区建立了我国首个“普氏原羚保护区”，2017年被授予“中国普氏原羚之乡”称号。普氏原羚是中国特有物种，被称为“奔跑在草原上的大熊猫”，主要栖息在青海湖环湖一带。刚察县多措并举保护这一珍稀物种，种群数量从监测之初不足300只恢复至3700余只，占青海湖周边种群总量的61%，形成7个稳定种群。基地通过“听、看、研、学、悟”等方式开展科普研学，引导公众树立生物多样性保护意识。

4.圣泉湾生态体验区：位于泉吉乡境内，邻青海湖西北岸，距315国道4.5公里。这里泉水甘甜，湖面开阔，游客可近距离观赏裸鲤成群游弋、争相抢食的生动场景。登“断崖”远眺，青海湖尽收眼底，是环湖地区沉浸式体验青海湖美景、零距离亲近青海湖的最佳观赏点。每年夏季可观看规模盛大的青海湖祭海活动，聆听圣泉传说，感受人与自然和谐共生的壮美画卷。

5.青大麻史前手印彩绘岩画：位于沙柳河镇潘保村高山牧场，海拔3705米。岩画绘制在巨型花岗岩凹面上，画面集中分布在高112厘米、宽195厘米范围内，可辨阴文手印12个，为左手或右手平置喷绘而成，手指伸直，五指开合程度相若。中间偏下位置绘有2个小人物及1个较大人物，造型简洁，另有羽毛状图形和3个符号图案。青海岩画通常以敲琢、磨划、线刻制作，此次发现的彩绘岩画填补了青海境内无彩绘岩画的空白。青藏高原岩画以动物图案为突出特点，刚察手印岩画的发现填补了青藏高原无手印岩画的空白，具有重要的考古和文化价值。

6.夏格日山：坐落于刚察县与海晏县交界处的哈尔盖贡公麻村大草原，海拔4385米，距县城45公里。山脊由花岗岩和片麻岩构成，山腹之间天然洞穴与石林形态千奇百怪。传说这些奇特的石头皆为西王母的侍从和真善之物所化。山下修建有昆仑神祠，建筑面积381.25平方米，以昆仑神话和青海湖神话为核心，展现了昆仑文化的缩影。夏格日山是环湖北岸各族人民心中的神山，每年农历四月藏族“萨嘎达瓦”佛月，当地群众登山煨桑、放龙什达、诵经祈祷，延续着悠久的山神祭祀传统。

7.克克赛尼哈垭口（大墨青山）：位于刚察境内，扼守祁连山东段山前地带，衔接高山裸岩与湖滨草原，是穿行刚察山水间的天然观景制高点。立足垭口可贯通草原、高山两大地貌，视野开阔。此处因岩体呈厚重墨黛之色而得名，千万年风雪侵蚀造就了错落嶙峋的山体肌理，晴空时墨峰衬碧空，阴雨天云雾缠山腰，四时景致各不相同。山间藏野驴、岩羊等野生动物时而出没，脚下是牧民世代放牧的优质天然草场。这里是环湖自驾休憩打卡点，也是体验高原游牧生活、感受刚察乡土人文的绝佳去处。