凉拌芹菜叶

芹菜是个药食同源的宝贝，富含的芹菜素有降压降脂、凉血排毒的功效，是天然的降压食物。好多人都把芹菜叶扔掉了，殊不知芹菜叶营养更加丰富，做成小菜配粥好美味呢！

凉拌芹菜叶的做法步骤

1

所需材料：芹菜叶、白糖、盐、辣椒油、大蒜、香油。

2

水开下去芹菜叶焯烫1-2分钟。

3

迅速投凉。

4

挤出水分，切段。

5

加入盐少许。

6

白糖少许。

7

加入芝麻。

8

加入蒜末。

9

加生抽一勺。

10

芝麻油少许。

11

加入辣椒油适量，拌匀即可。

12

完成啦！配米粥食用。